Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Десерти / Идеи за сладки

Сладолед йогурт с горски плод  

Сладолед йогурт с горски плод  

Необходими продукти:

2 ч.ч. микс замразени горски плодове или 160г пресни боровинки + 8 череши или направо само 24 бр. череши /300 г/

1 ч.л. мед /12 г/

5 – 6 с.л. мека, кисела извара от Лидъл /240 г/

2 с.л. кокосови стърготини /12 г/

стевия, ванилия на вкус

Начин на приготвяне:

Всички продукти за сладоледа се слагат в блендера или се разбиват с пасатор и имаме чудесен, разхлаждащ сладолед.

За тези, които искат да знаят повече:

Цялото количество от нашия сладолед е за четири блока протеини /изварата/, въглехидрати /замразения микс и меда/, и мазнини от кокоса.

Как можете да си го хапвате:

Ако разделите по равно в 4 чашки, във всяка ще имате по 1БПВМ. Една такава чашка за малка междинна закуска или след вкусен обяд. Защо не? Две чашки за закуска или междинно хранене 🙂

Да ви е вкусно :* :* :*

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.