Сладоледен йогурт с боровинки и манго  

Необходими продукти:

цедено мляко 2%  300г.

боровинки 80г.

манго 120г.

фъстъчено масло 9г.

еритритол и ванилия на вкус

Ако използвате цедено мляко 0% удвоете мазнините.

Начин на приготвяне:

В тавичка с хартия за печене, слагате на тънък слой цеденото мляко, заедно с еритритола и ванилията. Отгоре на ивички слагате фъстъченото масло и върху него плодовете. Оставяте за през нощта във фризера.

За тези, които искат да знаят повече:

Нашият сладоледен йогурт е за 3 БВПМ. Протеинът идва от цеденото мляко, въглехидратът от плодовете, мазнините от фъстъченото масло.

jogurt-2.1622114419
jogort-1.1622114424

Как можете да си го хапвате:

Разрязвате на 3 парчета, като всяко от тях е по 1БВПМ. Може да си хапнете 1БВПМ като следобедна закуска или при нужда от сладко, по 1 малко парченце след основното ядене.

Снимките и рецептата са от Beauty in the kitchen, благодарим. От нас да ви е вкусно:* :* :*