Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Десерти / Идеи за сладки

Торта Шоколадов мус

Торта Шоколадов мус

Необходими продукти:

За блата:

4 яйца

5 – 6 с.л. скир /240 г/ 

16 равни с.л. натурално какао /80 г/

средна бучка краве масло /24 г/

2 с.л. кисело мляко

1 бакпулвер

стевия, ванилия, есенции по желание

За крема:

1 голямо добре узряло авокадо /51 г/

5 – 6 с.л. какао /30г/

5 с.л. мед /55 г/

 2 опаковки мека, кремообразна извара 480 г

по желание есенции – ром,шоколад, портокал

За украса:

пет смлени ореха

Начин на приготвяне:

Продуктите за блата се разбиват с миксер и получената смес се изсипва във форма за торта, застлана с хартия за печене. Пече се в предварително загрята фурна на 190 градуса за 30 минути и до суха клечка. След охлаждане блата се разрязва хоризонтално на две. Продуктите за крема се блендират до гладка консистенция. Тортата се сглобява като се редуват блат с крем и се завършва с крем. Украсява се със смлените орехи. 

За тези, които искат да знаят повече:

Цялата торта е за 16 блока протеини /от яйцата и изварите/, въглехидрати /от какаото и меда/ и мазнини от маслото, авокадото и ядките.

Как можете да си го хапвате:

Можете да я разделите на осем равни парчета. Така във всяко ще има по 2 БПВМ.

Снимките са на Мариета от моята група. Благодарим и да не вкусно :* :* :* 

 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.