Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Десерти / Идеи за сладки

Триъгълна бисквитена торта  

Триъгълна бисквитена торта  

Необходими продукти:

  • 70 г праскови от компот – 2БВ /по етикет/
  • 10 бр. бисквити – 5БВ /по етикет/
  • 20 г протеин напрах ванилия – 2БП
  • 320 г скир – 5БП
  • 12 бр. шамфъстък – 4БМ
  • 30 г черен шоколад с над 70% какао – 10БМ
  • 50 – 60мл прясно мляко – не броим
  • 3-4 с.л. еритритол или няколко капки стевия
  • ванилия
 
 

Начин на приготвяне:

Върху целофан поставяте 6 обикновени бисквити, потопени в прясното мляко. После намазвате с 1/3 от скира, който предварително сте разбъркали с еритритола и ванилията и протеина, поставяте останалите 4 бисквити в двата края, отново потопени в мляко /виж.снимките/. В средата на рулото слагате нарязаните праскови и натрошавате 10г черен шоколад върху тях. Отново намазвате 1/3 от скира и сгъвате тортата на триъгълник, заедно с целофана. Притискате добре и оформяте тортата. Леко махате целофана и намазвате с последния скир, така че да се разпредели  всякъде/виж снимките/. Разтопявате останалия шоколад на водна баня и заливате отгоре, накрая натрошавате шамфъстъка. Най-добре е да се остави в хладилника за една вечер и да се хапва на другия ден, но ако сте нетърпеливи, може и след 2-3 часа да я консумирате. За да ви се изясни как точно се прави тортата, следвайте стъпките на снимките /сменят се със стрелкичките/.

За тези, които искат да знаят повече:

Тази вкусна торта е за 7БВП и 14БМ . Въглехидрати /бисквити и праскови/, протеини/скир, протеин на прах/, мазнини /шамфъстък, шоколад/, удвоени заради обезмасления протеин.

Как можете да си го хапвате:

Разделяте на 7 равни парчета и всяко е за 1 блок. Идеална за поводи, следобедна закуска или за десерт!

Идеята и снимките са мои, а изпълнението е на екипа ми. Благодаря им!

Да ви е сладко!

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

За още много рецепти, може да закупите електронните ми книги с традиционни български ястия и десерти и печива:

Е-книга с традиционни български ястия, балансирани по Зоната

Е-книга с печива и сладкиши, балансирани по Зоната

 

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.