Начин на приготвяне:

Просто смесваме всички съставки и от полученото тесто, с лъжица загребваме и слагаме върху хартия за печене. Ако искате, може да оставите тестото да престои за малко за да се понадуят овесените ядки. Печем в загрята на 170 градуса фурна около 15 минути или до червено. В случая са печени във формички за мъфини – просто слагате на дъното от сместа. А иначе се стараем  да оформим или 4 големи или 8 малки бисквитки. После слагаме на всяка по 1 – 2 стафидки отгоре и печем.

За тези, които искат да знаят повече:

Това са бисквитки за 4 блока протеини /от яйцата и сухият протеин/, въглехидрати от овесените ядки и мазнини от чия, кокос, бадеми – леко завишени , заради протеина 😉

Как можете да си го хапвате:

Казахме, че се стараем да си оформим 4 големи или осем малки бисквитки. В първия случай в една ще има по 1БПВМ, а във втория по ½ БПВМ.

Ако сте направили 4 – 2 от тях са за закуска с кафе или чай или малко кисело мляко. Ако сте направили 8 – 1 бисквитка за гризкане след хапване и не я броим.

Идеята и снимката са на Юлия Игнатова. Благодарим и да ни е вкусно :* :* :* 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!