Начин на приготвяне:

Накисвате овесените ядки с кафето, канелата, етитритол, тахана, и оставяте малко да набъбнат. После разбивате с блендер заедно с тофуто, прясното мляко, ванилия, еритритол.

 За тези, които искат да знаят повече:

Цялото кремче е за 2БВПМ. Протеин от тофуто, въглехидрат от овесените ядки, мазнина от тахана.

Как можете да си го хапвате:

Цялото кремче е за закуска или междинна закуска от 2 блока.

Рецептата и снимките са на моя последователка – Свети Радославова. Благодаря и!

Да ви е сладко!

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

За още много рецепти, може да закупите електронните ми книги с традиционни български ястия и десерти и печива:

Е-книга с традиционни български ястия, балансирани по Зоната

Е-книга с печива и сладкиши, балансирани по Зоната