Великденски кексчета  

Необходими продукти:

2 яйца

3 – 4 с.л. Скир /65 г/

2 с.л. извара /56г/

2 с.л. сух протеин /16г/ В случая е ванилов. Можете да поръчате тук!

2 – 3 с.л. овесени ядки /30 г/

2 с.л. кафява захар /16г/

Щепа боровинки /80 г/

½ ч.ч. настърган морков /130 г/

4 с.л. тахан по избор

Канела, ванилия, лимонови корички

1 ч.л.бакпулвер

168239493-149531490392148-1154783448845399462-n.1617252310
167087963-4674291899300637-4542649198896932298-n.1617252315

Начин на приготвяне:

Толкова е лесно. Настъргваме моркова. В купа разбиваме яйцата, захарта и добавяме изварата, Скир-а, протеина и овесените ядки. Добавяме морковите и разбъркваме пак. После подправките и накрая боровинките. Прехвърляме в малки формички за мъфини – 6 броя. Печем в загрята на 180 градуса фурна около 30 минутки. Наблюдавайте все пак 😉

За тези, които искат да знаят повече:

Нашите кексчета са за 6 блока протеини /яйцата, млечните и сухият протеин/, въглехидрати /моркови, боровинки, овесени ядки, захар/, мазнини от тахана, завишени малко заради протеина.

Как можете да си го хапвате:

Две кексчета за закуска или междинно хранене – супер вкусно :*

Рецептата и снимките са на Ваня Делякова. Благодаря. Да ви е вкусно :* :* :* 

 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!