Необходими продукти:
- 18 – 20 г протеин на прах с вкус на шоколад 2БП (може да сложите какъвто имате, а ние използваме от оригиналния протеин на д-р Бари Сиърс. Може да го намерите ТУК)
- 12 г мед 1БВ
- 2 – 3 г какао – не броим
- 12 г лешников тахан 4БМ /Най- хубав става с лешников, бадемов или фъстъчен. Мазнините са удвоени, заради протеина напрах./
- Прясно мляко слагате по мъничко до желаната гъстота, може да е и ядково – не броим
- щипка сол
- 140 г ягоди 1БВ, може друг сезонен плод по избор.
Начин на приготвяне:
Смесваме всички съставки, без ягодите. Добавяме млякото, като сипваме по малко, докато всички съставки се смесят и достигнем желаната консистенция. Ягодите се нарязват в отделна, десертна купичка и се поливат с шоколада.
За тези, които искат да знаят повече:
Този уникален шоколад е е за 2БВПМ. Въглехидрати /меда и плодовете/, протеини /протеина на прах/, мазнини /тахана удвоени, заради обезмасления протеин/.
Как можете да си го хапвате:
Всичко е за 2 цели блока, идеални за закуска или следобяд.
Идеята и снимките са на на моя екип. Благодаря им!
Да ви е сладко!
