Вкусен течен шоколад  

Необходими продукти:

  • 18 – 20 г протеин на прах с вкус на шоколад 2БП (може да сложите какъвто имате, а ние използваме от оригиналния протеин на д-р Бари Сиърс. Може да го намерите ТУК)
  • 12 г мед 1БВ
  • 2 – 3 г какао – не броим
  • 12 г лешников тахан 4БМ /Най- хубав става с лешников, бадемов или фъстъчен. Мазнините са удвоени, заради протеина напрах./
  • Прясно мляко слагате по мъничко до желаната гъстота, може да е и ядково – не броим
  • щипка сол
  •  140 г ягоди 1БВ, може друг сезонен плод по избор.
 
 
IMG-c90a10d0f814ddb0e846541ce27ccba2-V

Начин на приготвяне:

Смесваме всички съставки, без ягодите. Добавяме млякото, като сипваме по малко, докато всички съставки се смесят и достигнем желаната консистенция. Ягодите се нарязват в отделна, десертна купичка и се поливат с шоколада.

За тези, които искат да знаят повече:

Този уникален шоколад е  е  за 2БВПМ. Въглехидрати /меда и плодовете/, протеини /протеина на прах/, мазнини /тахана удвоени, заради обезмасления протеин/.

Как можете да си го хапвате:

Всичко е за 2 цели блока, идеални за закуска или следобяд.

Идеята и снимките са на на моя екип. Благодаря им!

Да ви е сладко!

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

За още много рецепти, може да закупите електронните ми книги с традиционни български ястия и десерти и печива:

Е-книга с традиционни български ястия, балансирани по Зоната

Е-книга с печива и сладкиши, балансирани по Зоната