Начин на приготвяне:

Разбивате яйцата със скира. Добавяте протеина на пах, какаото, брашното и бакпулвера. Накрая слагате и смлените орехи. Разбърквате добре, ако е суха сместа добавете 2-3 с.л. вода. След това печете на 170 градуса с вентилатор за 25-30 Мин. 

 За тези, които искат да знаят повече:

Този сладкиш е за  8БПВМ. Въглехидрати от  брашното, фурмите и какаото. Протеин от яйцата,  протеините на прах, скира.  Мазнините са от  орехите.

Как можете да си го хапвате:

Разделяте на 8 парчета и хапвате 1 част /1БВПМ/ за междинно хранене или за десерт към основно хранене от 3 цели блока.

Рецептата и снимките са на на екипа ми. Благодаря им!

Да ви е сладко!

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

За още много рецепти, може да закупите електронните ми книги с традиционни български ястия и десерти и печива:

Е-книга с традиционни български ястия, балансирани по Зоната

Е-книга с печива и сладкиши, балансирани по Зоната