Доставка на "Зоново меню"

Телефон за връзка и за всякакви въпроси, за да се запишете – 0878 / 66 92 06 – Свилен, може да пишете и на страницата ни във фейсбук, която се казва Яж всичко и отслабвай с мен Катина...;) 

Минимума като време за записване е една седмица. Местата са ограничени! 

Приготвяме разнообразна и много вкусна храна, съобразена със Зоната и я доставяме директно до вашия дом или офис в района на Слънчев бряг, Несебър, Влас, Поморие, Бургас и др. 
 

Цена за един ден / 9 блока/, това са 4 хранения – 27 лв. за района на Слънчев бряг – Несебър – Влас – Равда,

а за Поморие,  Бургас с включен транспорт от Слънчев бряг – 30 лв.

Забележка:за хора с по-специални режими на хранене, цената е различна...;)

Менюто е всеки ден различно, но за да добиете представа ще кача и примерно меню със снимки :

Примерен ден 1 : 

Закуска: Питка от трици с авокадо и варено яйце                Обяд: Здравословна лазаня със сос Болонезе

             

 

Следобедна закуска: Цедено мляко с плодове и ядки              Вечеря: Голяма салата със скариди, овес, авокадо

            

 

 

Примерен ден 2 : 

Малка закуска: Мекици с хуск, сирене и трици                        Обяд: Риба с гарнитура и плод за десерт

                                                    

Следобедна закуска: Морковена торта с крем                        Вечеря: Зонова пица със зеленчуци, маслини, шунка и моцарела

             

 

МЕСЕЦ АВГУСТ

01.08 Четвъртък
Закуска
Принцеси с телешка кайма и маслини
Обяд
Омлет с шунка и спаначена салата + плод за десерт 
Следобедна закуска
Супер здравословно, какаово кремче
Вечеря
Салата от розови домати с леща и Котидж сирене

02.08 Петък
Закуска
Ванилово-плодов крем
Обяд
Телешко крехко месо с елда 
Следобедна закуска
Торта с ягоди
Вечеря
Салата с пълнозърнеста паста и авокадо

03.08 Събота
Закуска
Домашна питка с „гуакамоле“
Обяд
Пиле със зеле и овес
Следобедна закуска
Чия пудинг с тъмен шоколад         
Вечеря
Салата с моцарела и круша

04.08 Неделя
Закуска
Какаов крем с банан
Обяд
Огретен с тиквички 
Следобедна закуска
Морковено суфле 
Вечеря
Пилешко от бут с къри леща и сухари


05.08 Понеделник
Закуска
Солени мъфини с трици и извара
Обяд
Пълнени чушки
Следобедна закуска
Йогурт  със сладко от смокини и орехи
Вечеря
Овчарска салата с котидж сирене и червен боб + плод
06.08 Вторник
Закуска
Крем с Рикота и праскови
Обяд
Хрупкави пилешки филенца с корнфлейкс млечен сос и салата
Следобедна закуска
Какаови мъфини
Вечеря
Селска салата с тиквички


07.08 Сряда
Закуска
Мини банички с шунка и кашкавал
Обяд
Чийзкейк със сьомга 
Следобедна закуска
Панакота
Вечеря
Пилешко филе с гарнитура


08.08 Четвъртък
Закуска
Чиа с ягоди и овес
Обяд
Спаначени кюфтенца със сос
Следобедна закуска
Пандишпан със сушени сливи
Вечеря
Картофена салата с яйце, пуешко и специален сос

09.08 Петък
Закуска
Джинджифилово изкушение с ябълка
Обяд
Лазаня от тиквички + плод 
Следобедна закуска
Мюсли с шоколадови парчета
Вечеря
Звездовищна салата

10.08 Събота
Закуска
Крем с пъпеш и кисело мляко
Обяд
 „Зонов“ миш-маш + хляб и плод
Следобедна закуска
Сладък салам
Вечеря
Салата със зелен боб и пилешко месо + плод 
11.08 Неделя
Закуска
Бананово-шоколадов крем
Обяд
Пица без угризения
Следобедна закуска
Зонова торта „Гараш“
Вечеря
Салата с два вида риба
12.08 Понеделник
Закуска
Соленки с трици 
Обяд
Пълнени домати
Следобедна закуска
Мус „розово изкушение“
Вечеря
Телешки кюфтета с гарнитура


13.08 Вторник
Закуска
Цедено мляко с круша и фъстъчено масло 
Обяд
Егрито 
Следобедна закуска
Ябълкова фантазия
Вечеря
Салата „Цезар“ с авокадо

14.08 Сряда
Закуска
Питка от трици с варено яйце и домат
Обяд
Пъстърва с гарнитура
Следобедна закуска
Мюсли с ягода
Вечеря
Салата „Витамина“

15.08 Четвъртък
Закуска
Ванилов йогурт с овесени ядки и чиа
Обяд
Пилешко филе с праскова 
Следобедна закуска
Кекс с кайсии и просо
Вечеря
Салата с патладжан, сирене и нахут
16.05 Петък
Закуска
Солени мъфини с Котидж сирене
Обяд
Зеленчукова фритата
Следобедна закуска
Кремче с горски плодове
Вечеря
Птиче гнездо от телешка кайма и яйце

17.08 Събота
Закуска
Какаов крем с плод и ядки
Обяд
Дюнер без угрезения + плод
Следобедна закуска
Кокосови трюфели
Вечеря
Салата „Катина“

18.08 Неделя
Заксука
Белтъци на омлет + плод 
Обяд
Пилешки бургер с яйце и лютеница
Следобедна закуска
Шоколадово смути
Вечеря
Салата със скариди

19.08 Понеделник
Закуска
Кремче с круша и портокалови корички

Обяд
Лимецова паста „Болонезе“
Следобедна закуска
Зонов крем карамел с кленов сироп
Вечеря
Салата с гриловани праскови,  сирена и авокадо

20.08 Вторник
Закуска
Баница със спанак и сирене
Обяд
Агнешко със спанак, ориз и ябълка
Следобедна закуска
Мюсли ванилия
Вечеря
Салата с пилешко и ягоди

21.08 Сряда
Закуска
Кремче с лешников тахан
Обяд
Лаврак/Ципура с гарнитура
Следобедна закуска
Морковена торта
Вечеря
Салата „Бон Апети“

22.08 Четвъртък
Закуска
Какаов кекс с круши
Обяд
Мусака с тел. Кайма и тиквички
Следобедна закуска
Плодов крем
Вечеря
Салата с грозде и сирена

23.08 Петък
Закуска
Кремче с рикота, трици и ананас
Обяд
Огретен с тиквички 
Следобедна закуска
Чийзкейк със сладко без захар
Вечеря
Свинско контра филе с гарнитура

24.08 Събота
Закуска
Тестеничко за отслабване
Обяд
Яхния с телешко и зелен фасул
Следобедна закуска
Сурови енергийни барчета
Вечеря
Салата със запечена сьомга, сушени домати и царевица

25.08 Неделя
Закуска
Пудинг с чиа и плод
Обяд
Чушки с доматен сос и сирене + хляб
Следобедна закуска
Палачинка с банан и „шоколад“
Вечеря
Телешки кюфтета с тиквички и гарнитура

26.08 Понеделник
Закуска
Овесени банички с котидж сирене
Обяд
Лодки от чушки с яйце, сирене и шунка + хляб
Следобедна закуска
Кремче с горски плодове
Вечеря
Пилешко филе „Елена“ с гарнитура 

27.08 Вторник
Закуска
Крем с пъпеш
Обяд
Запечени зеленчуци с моцарела
Следобедна закуска
Бейгълчета
Вечеря
Салата с пълнозърнеста паста и авокадо

28.08 Сряда
Закуска
Питка от трици с „крема сирене“ и пуешко филе 
Обяд
Сьомгова пътърва с гарнитура
Следобедна закуска
Чия пудинг с тъмен шоколад         
Вечеря
Салата с гриловани праскови,  сирена и авокадо

29.08 Четвъртък
Закуска
Ванилов йогурт с овесени ядки и чиа
Обяд
Хрупкави пилешки филенца с корнфлейкс млечен сос и салата
Следобедна закуска
Шоколадови Трюфели
Вечеря
Салата „Цезар“ с авокадо

30.08 Петък
Закуска
Мекици с трици, хуск и сирене
Обяд
 Здравословна лазаня
Следобедна закуска
Мюсли с шоколадови парчета
Вечеря
Табуле с киноа

31.08 Събота
Закуска
Хрупкава палачинка с чиа 
Обяд
Пилешко от бут с топено сирене, гъби и цветна гарнитура 
Следобедна закуска
Какаово руло с крем и банан
Вечеря
Салата с див ориз и риба тон

 

Прочети още истории на отслабнали със Зоната и започвай

Какво да пазарувам?

Какво да пазарувам, за да се храня в Зоната? Кое, от къде пазарувате, кои са най-добрите продукти? Кои протеини да купя?

Един примерен ден в Зоната! Опитайте!

Дневно примерно меню за един ден в Зоната, може да изглежда много различно, но това е една идея, която е с по - простички продукти и по - лесни за приготвяне..:)