Доставка на "Зоново меню"

Телефон за връзка и за всякакви въпроси, за да се запишете – 0878 / 66 92 06 – Свилен, може да пишете и на страницата ни във фейсбук, която се казва Яж всичко и отслабвай с мен Катина...;) 

Минимума като време за записване е една седмица. Местата са ограничени! 

Приготвяме разнообразна и много вкусна храна, съобразена със Зоната и я доставяме директно до вашия дом или офис в района на Слънчев бряг, Несебър, Влас, Поморие, Бургас и др. 


Доставката е безплатна в района на Слънчев бряг, Несебър, Влас...
 

Цена за един ден / 9 блока/, това са 4 хранения – 27 лв. за района на Слънчев бряг – Несебър, а за Бургас с включен транспорт от Слънчев бряг – 30 лв.

Забележка:за хора с по-специални режими на хранене, цената е различна...;)

Менюто е всеки ден различно, но за да добиете представа ще кача и примерно меню със снимки :

Примерен ден 1 : 

Закуска: Питка от трици с авокадо и варено яйце                Обяд: Здравословна лазаня със сос Болонезе

             

 

Следобедна закуска: Цедено мляко с плодове и ядки              Вечеря: Голяма салата със скариди, овес, авокадо

            

 

 

Примерен ден 2 : 

Малка закуска: Мекици с хуск, сирене и трици                        Обяд: Риба с гарнитура и плод за десерт

                                                    

Следобедна закуска: Морковена торта с крем                        Вечеря: Зонова пица със зеленчуци, маслини, шунка и моцарела

             

 

МЕНЮ ЮНИ

ПОНЕДЕЛНИК 03.06

Закуска

Ванилово-плодов крем

Обяд

Хрупкави пилешки филенца с корнфлейкс, млечен сос и салата

Следобедна закуска

Зонова торта „Гараш“

Вечеря

Овчарска салата с Котидж сирене и червен боб + плод

 

ВТОРНИК 04.06

Закуска

Джинджифилово изкушение с ябълка

Обяд

Оризова запеканка с шунка и млечна заливка със сирена

Следобедна закуска

Чия пудинг с тъмен шоколад  

Вечеря

Пилешко от бут с къри леща и сухари

 

СРЯДА 05.06

Закуска

Крем с Рикота и праскови

Обяд

Сьомгова пътърва с хумус , чери домат и препечена филийка

Следобедна закуска

Морковено суфле

Вечеря

Салата с моцарела,  круша и сушени боровинки

 

ЧЕТВЪРТЪК 06.06

Закуска

Мини банички с шунка и кашкавал

Обяд

Пълнени домати със сирена и овес

Следобедна закуска

Кремче с банан и малини

Вечеря

Птиче гнездо от телешка кайма, яйце и гарнитура

 

ПЕТЪК 07.06

Закуска

Крем с нар, чия и овесени ядки

Обяд

Зеленчукова фритата със сирене и маслини

Следобедна закуска

Шоколадови Трюфели с ядки, протеин на прах и трици

Вечеря

Салата „Бон Апети“ с авокадо, пилешко и млечен дресинг

 

 

СЪБОТА 08.06

Закуска

Солени мъфини с трици и „шапки“ от извара с подправки

Обяд

Мусака с чиста телешка кайма, картофи и тиквички

Следобедна закуска

Йогурт  със сладко от смокини и орехи

Вечеря

Салата „Цезар“ с авокадо и уникален сос

 

НЕДЕЛЯ 09.06

Закуска

Пудинг с чиа и плод

Обяд

„Зонов“ миш-маш + хляб - 1 филийка „Бонус“ + плод

Следобедна закуска

Домашно приготвен шоколадов сладък салам

Вечеря

Свежа салата с риба тон, пушена сьомга и кафяв ориз

 

ПОНЕДЕЛНИК 10.06

Закуска

Питка от трици с „крема сирене“ и пуешко филе

Обяд

Омлет с шунка и спаначена салата + плод

Следобедна закуска

Шоколадово смути с протеин на прах, банан и тахан

Вечеря

Салата с грозде,  2 вида сирена и сушени плодве

 

ВТОРНИК 11.06

Закуска

Крем с пъпеш и кисело мляко

Обяд

Агнешко/Телешко/ със спанак, ориз и ябълка

Следобедна закуска

Уникален кокосов кекс със сушени сливи

Вечеря

Салата от розови домати с леща и Котидж сирене

 

СРЯДА 12.06

Закуска

Соленки със семена и трици

Обяд

Лаврак/Ципура с гарнитура

Следобедна закуска

Супер здравословно какаово кремче с чиа

Вечеря

Шарена салата „Витамина“

 

ЧЕТВЪРТЪК 13.06

Закуска

Какаов крем със свеж плод и ядки

Обяд

Спаначени кюфтенца с млечен сос

Следобедна закуска

Зонова торта с ягоди

Вечеря

Пилешко филе „Елена“ с гарнитура

 

ПЕТЪК 14.06

Закуска

Солени мъфини с Котидж сирене

Обяд

Лазаня от тиквички + плод за десерт

Следобедна закуска

Кремче с цедено мляко, горски плодове и чия

Вечеря

Салата „Мортадела“ със запечена шунка, чери домати, царевица и сос

 

 

 

СЪБОТА 15.06

Закуска

Бананово-шоколадов крем

Обяд

Пълнени чушки с червен боб и киноа

Следобедна закуска

Морковена торта с крем

Вечеря

Пилешко филе с овес и задушени зеленчуци

 

НЕДЕЛЯ 16.06

Закуска

Какаов кекс с бадеми, круши и протеин шоколад

Обяд

Пица без угризения

Следобедна закуска

Мус „розово изкушение“ с ядки

Вечеря

Салата със запечена сьомга, сушени домати и царевица

 

ПОНЕДЕЛНИК 17.06

Закуска

Бананово-шоколадов крем

Обяд

Пилешко от бут с топено сирене, гъби и цветна гарнитура

Следобедна закуска

Чийзкейк със сладко без захар

Вечеря

Салата с грилован патладжан, сирене и нахут

 

ВТОРНИК 18.06

Закуска

Овесени банички с Котидж сирене

Обяд

Шарени запечени зеленчуци с моцарела

Следобедна закуска

Плодов крем – два цвята с манго и шоколад

Вечеря

Салата с пилешко, овес и ягоди

 

СРЯДА 19.06

Закуска

Цедено мляко с круша и фъстъчено масло

Обяд

Пъстърва с гарнитура

Следобедна закуска

Кокосови трюфели с бял „шоколад“

Вечеря

Салата „Катина“ с яйце, сирене, зеле...и млечен сос

 

ЧЕТВЪРТЪК 20.06

Закуска

Мекици с трици, хуск и сирене

Обяд

Телешко с елда и домат

Следобедна закуска

Зонов крем карамел с кленов сироп

Вечеря

Салата с пълнозърнеста паста и авокадо

 

 

ПЕТЪК 21.06

Закуска

Котидж сирене с боровинки и ядки

Обяд

Егрито – дюнер със свинскo месо и печена чушка

Следобедна закуска

Пай -  ябълкова фантазия

Вечеря

Селска салата с катък, домат, тиквички, нахут..

 

СЪБОТА 22.06

Закуска

Хрупкава палачинка с чиа

Обяд

Сирене по шопски + хляб + плод

Следобедна закуска

Мюсли ванилия с овесени ядки и протеин на прах

Вечеря

Свинско контра филе с гарнитура

 

НЕДЕЛЯ  23.06

Закуска

Кремче с круша и портокалови корички

Обяд

Огретен с тиквички

Следобедна закуска

Палачинка с банан и „шоколад“

Вечеря

Зелена салата със скариди, портокал, нар, овес и специален сос

 

ПОНЕДЕЛНИК 24.06

Закуска

Тестеничко за отслабване

Обяд

Лодки от чушки с яйце, сирене и шунка + хляб с маслинова паста

Следобедна закуска

Мюсли ягода, с овесени ядки и чиа

Вечеря

Телешки кюфтета с гарнитура

 

ВТОРНИК 25.06

Закуска

Розово кремче с малини и ленено семе

Обяд

Дюнер без угрезения +плод

Следобедна закуска

Какаови мъфини с фурми

Вечеря

Салата „Хепи“ с яйце, сирене, домат, киноа

 

СРЯДА 26.06

Закуска

Баница със спанак и сирене

Обяд

Уникален солен чийзкейк с два вида сьомга

Следобедна закуска

Кремче с банан и малини

Вечеря

Картофена салата с яйце, пуешко и специален сос

 

 

 

 

ЧЕТВЪРТЪК 27.06

Закуска

Кремче с Рикота, трици и ананас

Обяд

Пилешки бургер с яйце и лютеница

Следобедна закуска

Сурови енергийни барчета

Вечеря

Салата с див ориз и риба тон

 

ПЕТЪК 28.06

Закуска

Питка от трици, с варено яйце и домат

Обяд

Лимецова паста „Болонезе“

Следобедна закуска

Плодов крем с два цвята

Вечеря

Табуле с киноа, магданоз, домати и моцарела лайт

 

СЪБОТА 29.06

Закуска

Ванилов йогурт с овесени ядки и чиа

Обяд

Яхния с телешко и зелен фасул

Следобедна закуска

Бейгълчета със сирене и чери домат

Вечеря

Салата с миди, домати и перлен ечемик

 

НЕДЕЛЯ 30.06

Закуска

Кремче с боровинки и лешников тахан

Обяд

Здравословна лазаня с карфиолени кори и сос Болонезе

Следобедна закуска

Какаово руло с крем и банан

Вечеря

Телешки кюфтета с тиквички и гарнитура

 

 

 

 

 

Прочети още истории на отслабнали със Зоната и започвай

Един примерен ден в Зоната! Опитайте!

Дневно примерно меню за един ден в Зоната, може да изглежда много различно, но това е една идея, която е с по - простички продукти и по - лесни за приготвяне..:)