Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Обяд / Вечеря

Бейкролс за деца…с две минути подготовка  

Бейкролс за деца…с две минути подготовка  

  • Необходими продукти: 

    1 яйце 

    28 г кашкавал

    28 г брашно / в случая лимец, по оригинална рецепта – оризово, може всякакво /

    65 г сусам 

    По желание: сол, подправки на вкус

    Начин на приготвяне:

    Всичко се слага в блендера / Нутрибулета или кой каквото има 😉 / и се оформят кръгчета върху хартия за печене, със сламка се оформя дупка по средата /по желание/ . Може да ги направите много тънки – излизат около 22 бройки, може и по – дебели, както са на снимките – 12-13 бройки. Изпичате до готовност на умерена фурна, колкото по – тънки са, толкова по – бързо стават 😉 

За тези, които искат да знаят повече: това са 2 блока протеини, 2 блока въглехидрати и 22 блока мазнина. Т.е. Протеините и въглехидратите са изравнени, но мазнините са основни тук, т.е. в Зоната могат да се смятат като мазнина. Ако ги направите 22 бройки ще може на едно ядене да си хапнете 3,4 кръгчета, но…

Аз лично си ги хапвам с айрянче и не броя по колко ям, тъй като мазнините не вдигат кръвната захар и няма проблеми, а повечето калории, ще ги изразходим някъде хаха 😉 За децата давайте  – колкото искат 😉 

Рецептата не съм я измислила аз, авторката се казва Весела Савова, прекрасна идея, благодарим 😉

 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.