Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Обяд / Вечеря

Бърз и засищащ обяд с кюфте, салата и плод  

Бърз и засищащ обяд с кюфте, салата и плод  

  • Необходими продукти: /за едно хранене/

    1 длан телешка кайма /126 г/

    1 малък домат или ½ среден /165 г/

    голяма салата само от зелении / марули, айсберг, рукола, спанак или др..- не е задължителна, тъй като зелениите не влияят на кръвната захар/

    1 голяма ябълка /250 г/

    1ч.л. зехтин или 6 маслини

    Начин на приготвяне:

    Овкусявате и изпичате каймата като кюфте, нарязвате си малко доматче, правите си голяма зелена салата / не е задължителна/, овкусявате със зехтин, сол и оцет по желание, и за десерт голяма ябълка 🙂 Бързо, лесно, вкусно иии най – важното отслабващо! 😉 

    За тези, които искат да знаят повече: това са 3 блока П,В,М. Протеините са от каймата, въглехидратите от домата, ябълката и салатата, мазнините от зехтина или маслините.

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.