„Бърза чинийка за 2 минути“ с варено яйце, сирене, домат, филийка и плод  

  • Необходими продукти: 

    1 варено яйце

    1 парче сиренце – 60 г /ако е обезмаслено – 84 г/

    1 среден домат /330 г/

    1 филийка Бонус или Тонус 

    1 малка ябълка или друг плод /100 г/

    6 маслинки

    Начин на приготвяне: 

    Сварявате 1 яйце и си подреждате чинията с всички останали продукти, няма значение кое в каква последователност ще изядете 😉 Бързо, лесно и вкусно! 

    За тези, които искат да знаят повече: това са 3 блока П,В,М. Протеините са от яйцето и сиренето, въглехидратите са от домата, филийката и плода, мазнините са от маслините.

17904262-1334260116653439-3702536706666158723-n.1492608643

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!