Начин на приготвяне:

Рабиваме яйцето със сиренето, слагаме маслото в нагрят, незалепващ тиган и изсипваме сместта. Бъркаме с подходяща шпатулка, докато си станат класическите бъркани яйца и серираме в чиния. Правим си салатката и хапваме 🙂 По – надолу ще дам съвети за хапване, защото трябва да се допълни още нещо 😉

За тези, които искат да знаят повече:

Тази рецепта е за три блока протеини / яйцето и сиренето /, два блока въглехидрати / филийката и домата / и три блока мазнини – маслото.

Как можете да си го хапвате:

Ако искате плод за десерт, махате печената чушка и слахате 100 гр плод. Това може да е малка ябълка  или портокал или круша за десерт / до 100 г  /, може да са шепа ягоди / 140 г /. Или пък още една филийка. Изборът да се храните и да отслабвате е голям и е ВАШ :* Да ни е вкусно 🙂

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!