Начин на приготвяне:

Приготвяме си палачинката и отделяме. Месото можете да сварите или изпечете с желани от вас подправки. Овеса си сварявате предварително. В палачинката добавяте месцето и овеса и завивате. Салатката можете да си направите отделно или да сложите част и вътре в палачинката. Може и сосче да има към нашият дюнер – 1 с.л. кисело мляко с малко сух чесън и 3 ч.л. майонеза лайт.

За тези, които искат да знаят повече:

Имаме супер вкусен дюнер за три блока протеини /яйцето и месото/, въглехидрати /овеса, салатката и плода/ и мазнини от сосчето с майонезата.

Как можете да си го хапвате:

За обяд или вечеря  – супер вкусно е . Идеята и снимките са на Ваня Делякова. Благодарим и да ни е вкусно :* :* :*

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!