Домати с моцарела, маслини, филийка и плод за десерт  

  • Необходими продукти:

    Два средно големи домата / 330 г /

    Голямо парче моцарела / 105 г /

    6 маслини

    Подправки – риган и босилек, малко сол

    Филийка хляб – Бонус, Тонус или Вита

    Малка ябълка / 100 г /

    Начин на приготвяне:

    Нарязваме доматите и върху тях добавяме моцарелата и маслинките. Ако искате си препечете филийката, ако искате и така си я хапнете. После за десерт – ябълката. Ами това е 🙂

    За тези, които искат да знаят повече:

    Тази бърза и вкусна чинийка е за три блока протеини / моцарелата /, въглехидрати / доматите, филийката и ябълката и мазнини от маслините.

89152007-533564030611218-1092170841472368640-n.1583956477

Как можете да си я хапвате:

Ако искате вместо ябълката можете да си добавите още една филийка / но трябва да знаете, че така рецептата става в червен цвят. Пак си е балансирана, но продуктите са повече от червения сектор на Зоната.

Опитайте това и бъдете балансирани и здрави. Да ни е сладко.

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!