-
Необходими продукти:
1 топка Моцарела лайт /105 г/
1 голям домат /495 г/
1 среден по големина плод / 150 г/, ако не обичате може да заместите с 1 филийка и ½ хляб Бонус или Тонус, но рецептата няма да е зелена
1 лъжичка песто или зехтин или 3 с.л. авокадо
по желание: босилек, самардала, шарена сол, сол или каквото предпочитате 😉
Начин на приготвяне:
Няма нищо за приготвяне, само нарязвате доматите както ги предпочитате, моцарелата също, овкусявате и за десерт изяждате задължително плода…
Има хора, които обичат много голямо количество домати на едно хранене като мен, ето как аз хапвам това: 1 топка моцарела + 2 домата /480 г/ + 1 филийка + песто или маслини + самардала /зелена сол/ + сушен босилек…Приятен апетит 😉
За тези, които искат да знаят повече: това са 3 блока П,В,М. Протеините са от моцарелата, въглехидратите са от домата и плода, а мазнината от пестото или авокадото..