Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Обяд / Вечеря

Дюнер с млечно чеснов сос  

Дюнер с млечно чеснов сос  

  • Необходими продукти:

    Един лист тортиля / до 50 – 60 г/. Това са готови питки. Има ги в почти всички магазини. Има и в пълнозърнест вариант.

    Една длан пилешко месо /85 г/

    парченце лук, една две розички броколи

    2 с.л кисело мляко, разбъркано с малко чесън и 1 ч.л. майонеза, малко копър, за който иска.

    Начин на приготвяне:

    Всички сме виждали как, когато си купуваме дюнер ни препичат леко питката преди да я напълнят. И ние така ще направим. В сух тиган за минутка от двете ѝ старни препичаме питката. Месцето си овкусяваме с ароматни подправки на вкус и също изпичаме на тиган заедно с броколите и лукчето. Правим си соса. Върху питката слагаме готовата плънка и заливаме със сосчето. Завиваме питката и о, колко е вкусноо :* 

За тези, които искат да знаят повече:

Това е супер вкусен, съвсем истински дюнер за три блока протеини /месото/, въглехидрати /от питката/ и мазнини от майонезата.

Как можете да си го хапвате:

Най – вече със супер наслада и без угризения, а иначе за обяд или вечеря. Много е вкусен, опитайте и да ни е вкусно :* :* :* 

 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.