Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Обяд / Вечеря

Голяма салата с шунка, мариновани гъби, домати и още..  

Голяма салата с шунка, мариновани гъби, домати и още..  

  • Необходими продукти:

    126 г шунка

    2 домата /330 г/

    ½ краставица

    шепа на ситно нарязано зеле или айсберг / тези са по желание/

    мариновани гъбки от буркан – 10 бр.

    1 шепа грах /100 г/

    1ч.л.зехтин /или ½ малко авокадо или 6 маслини/

    Сос по желание: 2,3 с.л.кисело мляко + чесън + копър + сол и др.подправки

Начин на приготвяне:

Нарязвате много на ситно зелето или айсберга, на дребно гъбките, нарязвате доматите и краставицата, добавяте граха, най-отгоре настъргвате шунката и овкусявате със зехтина, по желание оцет и сол и подправките /или соса/.

За тези, които искат да знаят повече: Това са 3 блока П, В,М. Протеините са от шунката, въглехидратите от зеленчуците и граха, мазнините от зехтина.

 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see posts you are looking for.