Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Обяд / Вечеря

Голямо хранене с плод, сирене и ядки  

Голямо хранене с плод, сирене и ядки  

  • Необходими продукти:

    1 чаша Котидж сирене или извара /168 г/

    2 праскови /300 г без костилките/

    1 с.л. фъстъчено масло или десетина ядки 

    Начин на приготвяне:

    Няма нищо за приготвяне, ако искате, нарязвате прасковите, ако искате, си ги яжте така, ако искате, смесвайте всичко, ако искате, яжте отделно.

    Това хранене е за обяд или за вечеря /т.е. за по-голямото ви хранене/, ако желаете да си хапнете плодове. 

    За тези, които искат да знаят повече: Това са 3 блока П, В, М. Протеините са от сиренето или изварата, въглехидратите са от плодовете, мазнините са от ядките или фъстъченото масло.

    За тези, които искат да си го направят за закуска или междинно хранене: ½ чаша Котидж или извара /112 г/ + 1 средна праскова /200 г/+ 6 ядки

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.