Намерете рецепта с нашата търсачка

Facebook

Когато много бързате

Назад

Необходими продукти:

1 варено яйце

Малко парче сирене /  30 г /

Два слайса шунка / 42 г /

Филийка хляб Бонус, Тонус или Вита

Един голям домат / 330 г /

Малко краставичка

Една малка ябълка / 100 г /

7 – 8 маслинки

Начин на приготвяне:

Как се вари яйце – знаете ;) , как се реже шунка – знаете /  сега и нарязана продават ;) /, после сиренето, доматчето, краставичката, маслинките и филийката и сме готови за бърз обяд или вечеря. За десерт плодче.

За тези, които искат да знаят повече:

Нашата чинийка е за три протеинови блока / от шунката, сиренето и яйцето /, въглехидрати / от домата, хляба и плода /, и мазнини / от маслините /.

Това  си е балансирала Силвия Ботева и ни предостави снимката на своят обяд. Благодарим и да ни е вкусно :)