Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Обяд / Вечеря

Лесна салата + плод за десерт

Лесна салата + плод за десерт

  • Необходими продукти:

    1 варено яйце

    84 г  обезмаслено сирене или 56г обикновено

    1 средно голям домат /330 г/

    ½ краставица

    1 препечена филийка хляб Бонус или Тонус

    по желание може да добавите: 1 прясна чушка, малко лук, босилек и др.

    1ч.л.зехтин ИЛИ 6 бр.маслини ИЛИ ½ малко авокадо

    За десерт: 1 малък портокал /100 г/ , може ябълка, круша и др.

    Начин на приготвяне: Сварявате яйцето, нарязвате зеленчуците, препичате добре и след това нарязвате на кубчета филийката, добавяте мазнината или маслините и по желание разбърквате 😉 Приятен апетит ! Нещо много лесно и простичко, достъпно за всеки…;)

    За тези, които искат да знаят повече: Това са 3 блока П,В,М. Протеините са от яйцето и сиренето, въглехидратите са зеленчуците и плода, мазнините от зехтина, маслините или авокадото..

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see posts you are looking for.