Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Обяд / Вечеря

Летен, лесен обяд/вечеря  

Летен, лесен обяд/вечеря  

  • Необходими продукти за омлета:

    3 яйца

    половин длан сирене / 56 г /

    един слайс шунка / 42 г /

    подправки на вкус / в случая са шарена сол, сух чесън, малко черен пипер /

    Начин на приготвяне:

    В купа разбиваме с вилица яйцата. Добавяме натрошеното сирене, и нарязаната шунка. Добавяме подправките. и в сух, нагорещен тиган с незалепващо покритие изсипваме сместта. Закриваме с капака на тигана и намаляме температурата малко и оставяме така две-три минутки. Не е задължително да обръщате от другата страна, но за който иска може да си го запече. Изваждаме омлета от тигана и го делим на две. Този омлет е за две дози и така си имаме за още веднъж 🙂

Продукти за салатката и десерта:

Един среден домат / 330 г /

4 маслинки

Резен пъпеш / 100г /

Една малка праскова / 100 г /

1 ч. л. тахан / можете да замените с още три маслинки или три ядки /

Този вкусен обяд ни предлага Надя Муджурова! Благодарим :*

Да ви е вкусно :*

 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.