Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Обяд / Вечеря

Миди със салатка  

Миди със салатка  

  • Необходими продукти:

    Една голяма шепа почистени и сварени миди – само ядката /130 г/

    Резен стар лук – ако е червен много си подхожда

    Един голям домат /330 г/

    Голяма шепа сварени картофи /100 г/

    1 ч.л. зехтин

    лимонов сок и сол на вкус

    копър

    Начин на приготвяне:

    От мидите, лука, зехтина, лимоновия сок и копъра си правите салатка. Сварявате си картофките и нарязвате домата, посолявате и хапвате. Супер вкусотия за лятото. По – надолу ще дам вариант с чашка алкохол. 

За тези, които искат да знаят повече:

Днешното ни предложение е за три блока протеини /мидите/, въглехидрати /картофите и домата  мазнини от зехтина.

Как можете да си го хапвате:

Ако искате с прекрасните миди да пийнете чаша вино /90 мл/, намалете картофите наполовина, за бира количеството е 260 мл, а за твърд алкохол е 30 мл. 

Ако искате да присъства филика хляб – пак така – намаляте картофите наполовина или махате домата. Вариантите са много и ако има желание има и начин :* :* :* 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.