Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Обяд / Вечеря

Много вкусна манджичка с пиле, грах и царевица  

Много вкусна манджичка с пиле, грах и царевица  

  • Необходими продукти:

    Голямо парче пилешко месо от филето / 84 г /

    Малка шепа замразен грах / 50 г /

    1 с.л. замразена царевица /42 г/

    1 – 2 гъбки

    малко лук

    подправки на вкус / червен пипер, сол, шарена сол, сух чесън, черен пипер /

    За салатата:

    Един голям домат / 330 г /

    Половин краставица

    1 ч.л.зехтин

    сол

    1 Филийка хляб Бонус, Тонус или Вита

Начин на приготвяне:

Месото нарязваме на късове. В тенджерка с малко водичка на дъното слагаме лука и останалите зеленчуци. Задушаваме малко. После добавяме месото да си смени цвета.След това подправките и добавяме малко водичка. Оставяме да поври, докато се сготви и месцето. Приготвяме си и салатката и сме готови.

За тези, които искат да знаят повече:

Тази вкусна и бърза манджичка е за три блока протеини / месото /, въглехидрати / зеленчуците и хляба / и мазнини от зехтина.

Как можете да си я хапвате:

За едно основно хранене си е  – обяд или вечеря. Ако искате да я сготвите за двама – удвоявате продуктите. Да ви е вкусно :* :* :* 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.