Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Обяд / Вечеря

Обяд с печена чушка, сирене и яйце  

Обяд с печена чушка, сирене и яйце  

  • Необходими продукти:

    4 – 5 с.л. котидж сирене /120 г/

    1  яйце /сварено или на тиган/

    1 голяма печена чушка /140 г/

    1 средно голям домат /165 г/

    1 ябълка /150 г/

    6 маслинки или 9 броя ядки с ябълката накрая 

    Начин на приготвяне:

    Сваряваме яйцето и нарязваме чушката и доматчето. Хапваме с котидж сиренето и маслинките. Ако не искае ги заменяте с ядки в количеството, което сме посочили по – горе.

    За тези, които искат да знаят повече:

    Това е обяд за три блока протеини /котидж и яйце/, въглехидрати /чушка, домат и ябълка/ и мазнини от маслини или ядки – което си изберете.

    Как можете да си го хапвате:

    За бърз обяд или вечеря, когато не ви се приготвя дълго, а искате да стане веднага – това е вашата чинийка. Да ни е вкусно :* :* :*

     

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.