Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Обяд / Вечеря

Пържолка със салатка и за десерт плод  

Пържолка със салатка и за десерт плод  

  • Необходими продукти:

    Пържолка печена на скара или фурна  от немазно свинско месо , колкото една ваша длан  /105 г /

    Малко морковче / 65 г /

    Голяма шепа / може и повече /настъргано зеле

    краставичка

    1 ч.л. зехтин

    сол, оцетче или лимон на вкус

    магданоз , копър / кой, каквото обича /

    Две шепи грозде / 200 г /

    Начин на приготвяне:

    Просто си изпичате месото / или си купувате готово изпечено /, правите си салатката и сте готови 🙂 После си хапвате и гроздето 😉

За тези, които искат да знаят повече:

Това е голям обяд/вечеря за три блока протеини, въглехидрати и мазнини.  Месото е протеина, въглехидрат от морковчето и гроздето, а зехтина е мазнината.

Съвет*

Вместо гроздето може да хапнете една големичка ябълка, круша или портокал / 250 г /. Този обяд си върви и с айрянче.

Да ви е вкусно 🙂

 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.