Пържолка със салатка и за десерт плод  

  • Необходими продукти:

    Пържолка печена на скара или фурна  от немазно свинско месо , колкото една ваша длан  /105 г /

    Малко морковче / 65 г /

    Голяма шепа / може и повече /настъргано зеле

    краставичка

    1 ч.л. зехтин

    сол, оцетче или лимон на вкус

    магданоз , копър / кой, каквото обича /

    Две шепи грозде / 200 г /

    Начин на приготвяне:

    Просто си изпичате месото / или си купувате готово изпечено /, правите си салатката и сте готови 🙂 После си хапвате и гроздето 😉

42464974-2236540536566029-3443602218408738816-n.1540454601

За тези, които искат да знаят повече:

Това е голям обяд/вечеря за три блока протеини, въглехидрати и мазнини.  Месото е протеина, въглехидрат от морковчето и гроздето, а зехтина е мазнината.

Съвет*

Вместо гроздето може да хапнете една големичка ябълка, круша или портокал / 250 г /. Този обяд си върви и с айрянче.

Да ви е вкусно 🙂

 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!