Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Обяд / Вечеря

Патладжан на тиган със салата и сирене  

Патладжан на тиган със салата и сирене  

  • Необходими продукти:

    1 длан обезмаслено сирене /126 г/ или 1 кутийка Котидж /168 г/

    1 патладжан /570 г/

    домат /595г/

    по желание : зелении – спанак, рукола, айсберг или др.

    Сърцевината на 1 малко авокадо /51 г/

    подправки – по ваш избор, аз обичам балсамов оцет, сол, босилек и самардала

    Начин на приготвяне:

    Патладжаните се нарязват на тънки филийки и се слагат да се пекат върху грил тиган, може леко намазнен. След като са готови се посоляват леко и си приготвяте салатката от домат, зелении, авокадо и сирене и по желание може да объркате всичко заедно или да ги ядете отделно. Много лесно и вкусно 🙂 Приятен апетит!

    За тези, които искат да знаят повече: Това са 3 блока П,В,М. Протеините идват от сиренето, въглехидратите от зеленчуците и мазнините от авокадото. 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.