Начин на приготвяне:

В купа разбивате добре яйцето. Добавяте рибата тон и зехтина. Бъркате добре и изсипвате в тавичка с хартия за печене, като оформяте правоъгълен блат. Печете на горен и долен реотан за 10 мин. на 200 градуса. През това време си нарязвате зеленчуците за плънката. Изваждате от фурната и редите зеленчуците по желание, слагате подправките и най-отгоре моцарелата. Запичате още малко само отгоре, докато се зачерви и е готово.

За тези, които искат да знаят повече:

Тази вкусна пица е за 6БПМ и 2БВ. Въглехидратите/лютеница, царевица, зеленчуци/, протеин /моцарела, риба тон, яйце/, мазнина /зехтина и маслините/.

Как можете да си го хапвате:

Половината пица за голямо хранене, като добавите още 2БВ, за да изравним баланса. 

Ето варианти:

1/ половината пица + 240г диня /или друг плод за 2БВ/

2/половината пица + 90 мл вино или 260 мл бира + 100г пъпеш

 Да ви е сладко!

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

За още много рецепти, може да закупите електронните ми книги с традиционни български ястия и десерти и печива:

Е-книга с традиционни български ястия, балансирани по Зоната

Е-книга с печива и сладкиши, балансирани по Зоната