Начин на приготвяне:

Разбиваме яйцето и добавяме солта, зехтина и подправките. Изпичаме си омлет в загрят, сух тиган, след което върху омлета слагаме нарязаната шунка и настъргания пармезан. Добавяме черитата и спанака и сервираме. След като хапнем задължително хапваме за десерт един средно голям плод.

За тези, които искат да знаят повече:

Нашият омлет е за три блока протеини /яйцето, пармезана и шунката/ и мазнини от зехтина. Няма въглехидрати в него, затова си ги набавяме от плода за десерт.

Как можете да си го хапвате:

За обяд или вечеря – супер вкусен е , започвайте го. Да ни е вкусно :* :* :*

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!