Начин на приготвяне:

Сваряваме си месцето. Може да е от бутче, може да е от бялото месо а за да получим вкусен бульон може и да се свари месото с гръдния кош. После на бавен огън си сваряваме и овеса. В тенджерка си нарязваме лука и гъбките и заливаме с мазнината и 1 с.л. вода. Задушаваме да омекне и добавяме сварения овес и подправките. Разбъркваме леко и добавяме доматеното пюре. После месото на късчета и сипваме един черпак от бульона, в който варихме месото. Оставяме да поври на бавен огън около 20 -тина минутки. Готово, имаме си вкусна, балансирана манджичка.

За тези, които искат да знаят повече:

За три блока протеини /месото/, въглехидрати /овеса/, и мазнини /зехтина/ е нашето предложение днес. Ако искате да нахраните още хора просто увеличете продуктите пропорционално.

Идеята и снимката за тази вкусотийка е на фен на страничката и сайта. Благодарим ти Елица Радионова. Много се радвам, когато опитвате, експериментирате сами и ви се получава. Да ни е вкусно :*

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!