-
Необходими продукти:
Пилешка пържола – големината на една твоя длан /84 г/
домат /330 г/
1 малка краставица
по желание: резен лук и резен прясна чушка
51г малко авокадо или 6 маслинки
16 бр. черешки или 200 г плод – ябълка, портокал, круша и др.
Начин на приготвяне:
Купувате или изпичате пилешкото месо на грил тиган за кратко от двете страни, правите салата от зеленчуците и за десерт хапвате черешите. Бързо, лесно и вкусно!
За тези, които искат да знаят повече: Това са 3 блока П,В,М. Протеините са от пилешкото, въглехидратите – от зеленчуците и плодовете и мазнината – от маслините или авокадото. Може да добавите 1 филийка, като махнете половината череши, т.е. 8 череши + 1 филия + салатата и пилешкото :).
