Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Обяд / Вечеря

Пилешка пържола със салата и череши  

Пилешка пържола със салата и череши  

  • Необходими продукти:

    Пилешка пържола – големината на една твоя длан /84 г/

    домат /330 г/

    1 малка краставица 

    по желание: резен лук и резен прясна чушка

    51г малко авокадо или 6 маслинки

    16 бр. черешки или 200 г плод – ябълка, портокал, круша и др.

    Начин на приготвяне:

    Купувате или изпичате пилешкото месо на грил тиган за кратко от двете страни, правите салата от зеленчуците и за десерт хапвате черешите. Бързо, лесно и вкусно!

    За тези, които искат да знаят повече: Това са 3 блока П,В,М. Протеините са от пилешкото, въглехидратите – от зеленчуците и плодовете и мазнината – от маслините или авокадото. Може да добавите 1 филийка, като махнете половината череши, т.е. 8 череши + 1 филия + салатата и пилешкото :).

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 34 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see posts you are looking for.