Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Обяд / Вечеря

Пица с празена плънка  

Пица с празена плънка  

  • Необходими продукти:

    Един лист лаваш. Това е т.нар. арменски хляб. Има го в почти всички магазини вече.

    Средно голямо парче праз лук /50 г/

    Парче шунка /42 г/

    Резен кашкавал /28 г/

    1 яйце

    5 маслинки

    малко водичка, сол и черен пипер

    Начин на приготвяне:

    В тиганче или малка тенджерка сипваме нарязания праз с малко водичка и задушаваме до омекване. Добвяме нарязаната шунка и маслините. Отстраняваме от котлона след като поомекне раза. . Като поизстине настъргваме кашкавала и добавяме едно разбито яйце. и подправките. Разбъркваме добре и изсипваме върху лаваша. Разпределяме добре и печем в предварително загрята фурна на 180 градуса с вентилатор или без за 10 минути. 

За тези, които искат да знаят повече:

Това е супер пица за три блока протеини /шунката, яйцето и кашкавала/, въглехидрати от лаваша и съвсем малко от праза и мазнини от маслинките.

Как можете да си го хапвате:

За обяд или вечеря – супер вкусотия в баланса на нашата любима Зона ;*

Благодарим на Ваня Делякова за снимките и идеята. Да ни е вкусно :* :* :* 

 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.