Необходими продукти:
Средно голямо парче не мазно месо /пилешко 84 г или свинско 105 г /
Шепа нарязано домати / 165 г /
половин краставица
Една голяма круша / 190 г /
9 сурови лешника / може да са бадеми /
Начин на приготвяне:
Просто си изпичате месцето и сглобявате останалото. Лесно, бързичко и мноого вкусно 🙂
За тези, които искат да знаят повече:
Нашата чинийка е а три блока протеини / месото /, въглехидрати / доматите и крушата /, и мазнини – ядките.
Да ви е сладко :*
Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре
Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…
Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.
© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET
