Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Обяд / Вечеря

Риба с грах и моркови  

Риба с грах и моркови  

  • Необходими продукти:

    Средно голямо парче риба / 126 г /

    Шепа грах от консерва или замразен / 100 г /

    Един голям морков / 130 г /

    Подправки на вкус и по избор

    Начин на приготвяне:

    Овкусяваме месото и зеленчуците. Можете да изпечете рибата отдолу върху хартия за печене, а моркова отделно върху решетката с подправки само с горещия въздух, както е показано на снимката, или както на вас ви харесва. След това добавяме граха в чинийката и сме готови.

    За тези, които искат да знаят повече:

    За три блока протеини, въглехидрати и мазнини е нашето вкусно предложение. Протеини от рибата, въглехидрати от зеленчуците и мазнини от маслините. 

    Забележка* Въглехидратите са малко по-малко. Във вариантите за хапване ще разберете защо 🙂

Как можете да си го хапвате:

Както казах, въглехидратите са малко по-малко за да ви предложа към това ястие една филийка хляб Бонус, Тонус или Вита. Ако пък не искате хляб, за десерт си хапнете една малка ябълка, портокал или круша / до 100 г /. Има и трети вариант. За чаша вино с таи вкусотия. Вариантите са много. Ние само трябва да си го приготвим :* Да ни е вкусно ;*

 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.