Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Обяд / Вечеря

Салата „Има всичко“  

Салата „Има всичко“  

  • Необходими продукти: 

    1 варено яйце

    малко моцарела лайт /35 г/

    малко обезмаслено сирене / 42 г /

    Шепа чери доматчета /330 г/

    ½ краставица / може и с кисели краставички/

    грах / 200 г/ 

    2 маслинки и малко натрошени орехи /2 бр./

    За соса /който е по желание/ : 2,3 с.л.кисело мляко + сол + чесън + подправки по ваш вкус – копър, магданоз и др

    Начин на приготвяне: Сварявате яйцето, нарязвате доматчетата и краставицата, добавяте граха /може от консерва/, овкусявате и обърквате със соса, след това отгоре настъргвате сиренето, моцарелата и яйцето и добавяте маслинките и орехите. Получава се супер вкусна салатка 🙂 Опитайте и вие 🙂 

За тези, които искат да знаят повече: Това са 3 блока П,В,М. Протеините са от яйцето, моцарелата и сиренето, въглехидратите са от граха и зеленчуците и мазнината е от маслинките и орехите. Ако обичате само маслини, не слагайте орехите, ако имате само обикновено сирене, сложете повече от него вместо моцарелата..

 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.