Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Обяд / Вечеря

Салата с ягоди и сирена  

Салата с ягоди и сирена  

  • Средно голямо парче моцарела Лайт / 70 г / 

    Малко парче бяло сирене / 28 г /

    Салата айсберг или много крехка зелена салата

    6 – 7 средни ягодки / 140 г /

    1 – 2 с.л. сушени плодове нарязани на парченца / стафиди, кайсии, смокини /

    9 сурови ядки / в случая са бадеми, но може кашу например /

    За дресинга:

    1 ч.л. горчица

    1 ч.л. соев сос

    1 ч.л. мед / 11 г /

    1 ч.л. зехтин

Начин на приготвяне:

Тук имаме само рязане и смесване. Нарязваме зеленията, после останалото на парченца, приготвяме си соса и го добавяме към вече готовата салата.

Как можете да си я хапвате:

За едно голямо хранене е тази божествена салата. И тук искам да дам вариант за тези, които обичат синьо сирене. Намалете моцарелата наполовина и сложете малко парче от деликатеса / 25 г /. Така става още по – пикантна и вкусна :* 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see posts you are looking for.