Как да я приготвите?

Ако сьомгата е само охладена, осолявате я леко, може да добавите малко лимонче, слагате я на грил тигана, без мазнина, тя си пуска мазнина и я изпичате за кратко от двете страни. Ако купите замразена, я оставяте да се размарази, но може би ще е по-добре да я разрежете, за да сте сигурни, че ще се изпече добре. 

След като рибката е готова, нарязвате си избраните от вас зелении, нарязвате домата, краставичката, авокадото и заливате със соса. 

За десерт хапвате от плода, който имате 🙂 Приятен апетит! 

За тези, които искат да знаят повече: Това са 3 блока П,В,М. Протеините са от рибата, въглехидратите – от зеленчуците и плодовете и мазнините – от авокадото. Тези, които не са свикнали да смесват домат със зелении, могат да не го слагат, а на негово място да сложат повече краставица.

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!