Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Обяд / Вечеря

Шопска салата  

Шопска салата  

  • Необходими продукти:

    1 длан сирене /84 г/

    2 домата /330 г/

    2 големи печени чушки /може от буркан/ – 140 г

    1 малка краставица и малко лук по желание 

    1 филийка хляб Тонус, Бонус, Вита

    1 ч.л. зехтин или 6 маслини, по желание риган и босилек, може да добавите и сол и оцет.

    Как да я приготвите?

    Нарязвате всички зеленчуци, добавяте нарязаното или настъргано сирене и зехтина. Хапвате си салатата с 1 филийка хляб и сте сити следващите 3-4 часа 🙂

    За тези, които искат да знаят повече – това са 3 блока П,В,М. Протеините идват от сиренето, въглехидратите – от зеленчуците и хляба и мазнините – от зехтина.

    За тези, които са много стриктни и не искат хляб: може вместо филийката да изядат 100 г ябълка, портокал, круша.

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.