Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Обяд / Вечеря

Спагети със свинско бон филе  

Спагети със свинско бон филе  

Необходими продукти:

  • 70г чисто свинско бон филе 2БП
  • 28г кашкавал или 14г кашкавал и 10г пармезан 1БП
  • Спагети /в случая – пълнозърнести /. Сурови – 45 г. Сварени -120 г 3БВ
  • 1 ч.л. зехтин за готвене 3БМ
  • чесън, резен лук, резен червена чушка /не броим/
  • подправки на вкус-босилек, микс от италиански подправки и соев сос, който има китайски драконов сос може да сложи и от него.

Начин на приготвяне:

Слагаме спагетите да се варят, през това време слагаме да се „пържат“ месото, нарязано на тънки жулиени (овкусени с подправките и сосовете) и малко на ситно нарязани чесън, лук,чушка в незалепващ тиган заедно със зехтина. Ако е нужно добавяме малко водичка. След като е готово, заливаме върху готовите, отцедени спагети, добавяме пармезана и кашкавала и поръсваме с босилек, може пресен, може и сух. И сме готови да се насладим на това едновременно да се храним и да отслабваме. Странна смесица от азиатски и средиземноморски вкусове. Много вкусно се получи.

За тези, които искат да знаят повече:

Нашите спагети са за три блока протеини / месото, кашкавала, пармезана /, въглехидрати /спагетите /, и мазнини от зехтина.

Как можете да си ги хапнете:

Най – вече с голямо удоволствие.Цялата порция е за голямо хранене. 

Да ви е вкусно 🙂

Благодарим за идеята и снимката на Вкусна Зона 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.