Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Обяд / Вечеря

Свежа салата с риба тон и плод за десерт  

Свежа салата с риба тон и плод за десерт  

  • Необходими продукти:

    84 г риба тон от консерва в собствен сос

    Средно голям домат /165 г/

    зеленийки по желание – айсберг, маруля, краставички

    1ч.л.зехтин, сол, оцет

    За десерт: В случая – 16 броя череши + 1 кайсия /а иначе може 250 г ябълка, праскова/

    Как да ги приготвя?

    Няма нищо за приготвяне, само вадите от консервата рибката, доматите нарязани, зеленийките накъсани или нарязани, овкусявате салатката и накрая хапвате плода за десерт 🙂 

    За тези, които искат да знаят повече – това са 3 блока П,В,М. Протеинът е от рибата, въглехидратите – от салатата и плодовете, мазнината от зехтина.

    Идея и снимка на прекрасната ни приятелка Павлинка Михалкова :* 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.