Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Обяд / Вечеря

Свинско контра филе с мариновани зеленчуци  

Свинско контра филе с мариновани зеленчуци  

  • Необходими продукти:

    Парче свинско контра филе, колкото една ваша длан /105 г/

    Една малка тиквичка /до 120 г/

    Една голяма печена чушка /70 г/

    3 с.л. червен боб от консерва /100 г/

    2 – 3 гъбки

    малко лук

    балсамов оцет, соев сос, малко горчица, шарена сол

    1 ч.л. зехтин

Начин на приготвяне:

Нарязваме тиквичката и лука и заедно с гъбките ги мариноваме в подправките и зехтина. С месото по същия начин. В случая са печени на скара месото и зеленчуците, но вие можете да си ги приготвите и на фурна, с горещ въздух – кой както му е вкусно. След това си слагаме нарязаната чушка и боба в чинийката с изпеченото месо и зеленчуци и хапваме 🙂

За тези, които искат да знаят повече:

Имаме си супер вкусотия за три блока протеини /месото/, въглехидрати /зеленчуците и боба/ и мазнини от зехтина.

Как можете да си го хапвате:

За обяд или вечеря. С голяма зелена салата, тогава сложете зехтина там, може и айран или таратор –  не се броят тези неща 😉 Да ни е вкусно :* :* :* 

 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.