Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Обяд / Вечеря

Свинско с ориз и салата  

Свинско с ориз и салата  

  • Необходими продукти:

    • Свинско чисто месо – големината на дланта ви / 105 г/
    • Сварен ориз – 1 ваш юмрук /100 г/
    • Ядки – десетина бройки, ако нямате, може десетина маслини или 1 ч.л. зехтин
    • Голяма салата само от свежи зеленчуци по ваш избор /може от маруля, айсберг, репички, краставица, прясна чушка, зеле или микс от тях/

    Начин на приготвяне:

    Месото може да приготвите по различни начини, може на скара, на фурна сварено и т.н. Аз го мариновам с различни подправки и бира или вино и го оставям да постои в хладилника /правя няколко порции/, след това го пека във фурната малко над час до пълна готовност. Ориза сварявам, като му добавям също най-различни подправки и понякога лук (без тегля). Избирате каквато салата може да направите и хапвате вкусно.

    За тези, които искат да знаят повече: Това са 3 блока П,В,М. Протеините са от месото, въглехидратите – от ориза и салатата и мазнината – от бадемите.

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.