Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Обяд / Вечеря

Топла салата с пиле, броколи и карфиол  

Топла салата с пиле, броколи и карфиол  

  • Необходими продукти:

    пълнозърнест кус-кус  30г (може и друга паста за същото количество)

    3-4бр чери домати /не броим/

    115г броколи и 130г карфиол

    34г авокадо

    56г пилешко филе

    за соса:

    65г скир

    босилково песто 3гр.

    по желание съвсем малко горчица (не броим)

Начин на приготвяне:

Сварявате си кус-куса, отделно карфиола и броколите. Нарязвате доматките, авокадото и изпеченото или сварено пилешко месо и накрая заливате със соса.

За тези, които искат да знаят повече:

Тази салата е за голямо хранене – обяд или вечеря и е за 3 блока протеини /пилето /, въглехидрати / кус-куса и зеленчуците/ и мазнини /авокадото/.

Нашето предложение е с пълнозърнест кус-кус, но може да замените и с киноа, става пак много вкусно.

Как можете да си ги хапнете?

Тази уникална салатка е цялата за голямо хранене. Да ви е сладко!

Това прекрасно ястие е по идея на Павлинка Михалкова и ние много и благодарим за споделената рецепта и снимки.

Да ни е вкусно :* :* :*

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.