Топла салата с пиле, броколи и карфиол  

  • Необходими продукти:

    пълнозърнест кус-кус  30г (може и друга паста за същото количество)

    3-4бр чери домати /не броим/

    115г броколи и 130г карфиол

    34г авокадо

    56г пилешко филе

    за соса:

    65г скир

    босилково песто 3гр.

    по желание съвсем малко горчица (не броим)

Начин на приготвяне:

Сварявате си кус-куса, отделно карфиола и броколите. Нарязвате доматките, авокадото и изпеченото или сварено пилешко месо и накрая заливате със соса.

За тези, които искат да знаят повече:

Тази салата е за голямо хранене – обяд или вечеря и е за 3 блока протеини /пилето /, въглехидрати / кус-куса и зеленчуците/ и мазнини /авокадото/.

Нашето предложение е с пълнозърнест кус-кус, но може да замените и с киноа, става пак много вкусно.

Как можете да си ги хапнете?

Тази уникална салатка е цялата за голямо хранене. Да ви е сладко!

Това прекрасно ястие е по идея на Павлинка Михалкова и ние много и благодарим за споделената рецепта и снимки.

Да ни е вкусно :* :* :*

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!