Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Обяд / Вечеря

Цветна салата със зелен боб и шунка  

Цветна салата със зелен боб и шунка  

  • Необходими продукти:

    Парче пуешка или друга немазна шунка /84 г/

    Малка бучка сирене /28 г/

    Две шепи зелен боб /270 г/

    Един малък домат /165 г/

    1 ч.л. зехтин

    малко чесън, копър, магданоз и няколко капки лимонов сок

    За десерт малък плод до 100 г /ябълка, портокал, мандарина или друг сезонен плод/

    Начин на приготвяне:

    Зеленият боб се сварява на пара или по обикновени я начин. Нарязват се останалите продукти и се смесват. Накрая изравняваме с плода. 

За тези, които искат да знаят повече:

Нашата салата е за 3 блока протеини /шунката, сиренето/, 3 блока въглехидрати /боба , домата и плода накрая/ и 3 блока мазнини /зехтина/.

Как можете да си го хапвате:

За обяд или вечеря си е супер подходяща. Можете да си я приготвите и за работа -бързо и лесно става.

Александрина от нашата група си я измайстори. Благодарим за идеята и снимката. Да ни е вкусно :* :* :*

 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.