Цветна салата със зелен боб и шунка  

  • Необходими продукти:

    Парче пуешка или друга немазна шунка /84 г/

    Малка бучка сирене /28 г/

    Две шепи зелен боб /270 г/

    Един малък домат /165 г/

    1 ч.л. зехтин

    малко чесън, копър, магданоз и няколко капки лимонов сок

    За десерт малък плод до 100 г /ябълка, портокал, мандарина или друг сезонен плод/

    Начин на приготвяне:

    Зеленият боб се сварява на пара или по обикновени я начин. Нарязват се останалите продукти и се смесват. Накрая изравняваме с плода. 

151781686-273453537500567-4859691289818425148-n.1613639159

За тези, които искат да знаят повече:

Нашата салата е за 3 блока протеини /шунката, сиренето/, 3 блока въглехидрати /боба , домата и плода накрая/ и 3 блока мазнини /зехтина/.

Как можете да си го хапвате:

За обяд или вечеря си е супер подходяща. Можете да си я приготвите и за работа -бързо и лесно става.

Александрина от нашата група си я измайстори. Благодарим за идеята и снимката. Да ни е вкусно :* :* :*

 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!