Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Обяд / Вечеря

Уникална салата с грозде, сирена и дресинг  

Уникална салата с грозде, сирена и дресинг  

  • Необходими продукти:

    Няколко листа маруля или айсберг / не ги броим /

    По едно средно голямо парче синьо сирене / 20-25 г /; бяло сирене /30 г /; моцарелка /35 г /

    шепа грозде / 80 г /

    щипка сушени плодове /12 г/

    9 бадема или лешници или кашу

    За соса:

    1 ч.л. мед, горчица и соев сос по 1 с.л. / не броим / 

    сол на вкус или лимон за който иска

Начин на приготвяне:

Само си накъсвате зелениите, нарязвате сиренцата и заедно с останалите продукти добавяте към тях. Разбърквате си меда, горчицата и соевият сос и заливате салатата. Готови сте 😉

За тези, които искат да знаят повече:

Салатата е за три блока протеини, въглехидрати и мазнини. Протеините от сиренцата, въглехидратите от гроздето, сушените плодове и меда, мазнините от ядките.

Съвет: Ако искате да изпиете чаша бяло вино с тази прекрасна салата / защото мноого си върви 😉 / просто си добавете още парче моцарелка и две-три ядки към салатката. Така ще станат 4 блока, но животът е прекрасен, когато има баланс във всичко 😉

Тази салата е по идея и изпълнение на Катина Радева. All right’s reserved :*

 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.