Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Обяд / Вечеря

Уникална салатка с пилешко, грах и сосче  

Уникална салатка с пилешко, грах и сосче  

  • Необходими продукти:

    Печено или варено пилешко филе, колкото една ваша длан /  84 г /

    Средно голям домат /330 г/

    Две печени пиперки /140 г/

    Стръкче зелен лук / може и парченце стар / по желание

    3-4 с.л. грах от консерва /100 г/

    Или / или – 4 маслини или 2 с.л. авокадо /34 г/

    Дресинг:

    2 с.л. кисело мляко, 1 равна ч.л. майонеза лайт, чесън на прах, копър, сол

    Начин на приготвяне:

    Първо може да си направим дресинга и оставяме настрана.

    Нарязваме домата, пиперките, лукчето и авокадото. Смесваме и овкусяваме леко. Добавяме граха. Отгоре нареждаме месцето и заливаме с вече готовия дресинг. Готово  🙂

За тези, които искат да знаят повече:

Прекрасна е нашата салата и е за три блока протеини / филенцето /, въглехидрати / зеленчуците, и мазнини – авокадото или маслинките, което си изберете.

Как можете да си я хапнете:

За обяд или вечеря си е подходяща всякак. Бон Апети :*

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.