Необходими продукти:
Парче печена риба /130 г/
Една голяма печена чушка 140 г
Една препечена филийка хляб Бонус или Вита
Салатка от бяло зеле – две ваши шепи, с малко магданоз и 1 ч.л. зехтин, сол и лимон или оцет или 5 – 6 маслинки
Една малка ябълка за десерт /до 100 г/
Начин на приготвяне:
Рибката изпичате по желан от вас начин или купувате готова, изпечена. Правите си салатка от зеле, добавяте маслинки или зехтин и прибавяте в чинийката печената чушка и филийката хляб. Накрая хапвате ябълката. Това е 😉
За тези, които искат да знаят повече:
В нашият вкусен обяд/вечеря, има три блока протеини /от рибата/, въглехидрати /чушката, филийката и плода за десерт/ и мазнини от маслините или зехтина – каквото си изберете :*
Как можете да си го хапвате:
За обяд или вечеря, а дори и навън можете да си направите такава чинийка и да запазите баланса. Лесно е, опитайте. Да ни е вкусно :* :* :*
