Вкусен обяд /вечеря с рибка и салатка  

  • Необходими продукти:

    Парче печена риба /130 г/

    Една голяма печена чушка 140 г

    Една препечена филийка хляб Бонус или Вита

    Салатка от бяло зеле –  две ваши шепи, с малко магданоз и 1 ч.л. зехтин, сол и лимон или оцет или 5 – 6 маслинки

    Една малка ябълка за десерт /до 100 г/

     

    Начин на приготвяне:

    Рибката изпичате по желан от вас начин или купувате готова, изпечена. Правите си салатка от зеле, добавяте маслинки или зехтин и прибавяте в чинийката печената чушка и филийката хляб. Накрая хапвате ябълката. Това е  😉

118082834-662020514666319-2823576720828796885-n.1599145593

За тези, които искат да знаят повече:

В нашият вкусен обяд/вечеря, има три блока протеини /от рибата/, въглехидрати /чушката, филийката и плода за десерт/ и мазнини от маслините или зехтина – каквото си изберете :*

Как можете да си го хапвате:

За обяд или вечеря, а дори и навън можете да си направите такава чинийка и да запазите баланса. Лесно е, опитайте. Да ни е вкусно :* :* :* 

 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!