Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Обяд / Вечеря

Жътварска салата  

Жътварска салата  

  • Необходими продукти:

    1 сварено яйце

    малко настъргано обезмаслено сирене /42 г/ или /28 г/ обикновено

    малко настъргана шунка / 42 г/

    1 среден домат /330 г/

    2 печени чушки /140 г/

    ½ краставица, малко лук /по желание/

    2 с.л.царевица /42г/

    1ч.л. зехтин /или 6 маслини или ½ авокадо/

    Подправки: малко босилек и риган / по желание, но става много вкусно с тях/, който обича може да сложи и оцет и сол.

Начин на приготвяне:

Нарязвате зеленчуците, добавяте царевицата, настъргвате яйцето, сиренето и шунката, слагате и подправките и разбърквате! Приятен апетит!

За тези, които искат да знаят повече: Това са 3 блока П, В,М. Протеините са от яйцето, шунката и сиренето, въглехидратите от зеленчуците и царевицата и мазнините от зехтина.

 

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.