Яж всичко и отслабвай!

Яж всичко и отслабвай!

Обяд / Вечеря

Зимна салата с боб  

Зимна салата с боб  

Необходими продукти:

  • 1 сварено яйце – 1БП
  • 56 г сирене – 2БП
  • 50 г суров или 100 г сварен бял боб – 2БВ
  • 70 г печени чушки – 0,5БВ
  • 20 г царевица – 0,5БВ
  • 1 ч.л. зехтин
  • 1-2 ч.л. оцет
  • 2-3 сушени мариновани доматчета /без мазнината/ – не броим
  • 1-2 скилидки чесън
  • сол, магданоз

Начин на приготвяне:

Бобът се сварява или се използва готов от консерва. Отцежда се добре и се смесва с нарязаните печени чушки, сушени доматчета, вареното яйце, царевицата и натрошеното сирене. Подправя се със зехтина, смачкания чесън, сол, оцет и наситнения магданоз.

За тези, които искат да знаят повече:

Тази прекрасна празнична салата е за 3 блока протеини /яйце, сирене/, въглехидрати /чушка, боб, царевица/ и мазнини /зехтин/.

Как можете да си ги хапнете:

Цялата салата за голямо хранене, обяд или вечеря

Да ни е вкусно! Благодарим на Вкусна Зона за чудната рецепта и снимки.

Стана ли ви интересно? Искате ли да се запознаете с още рецепти и истории на вече отслабнали жени и мъже и да получите тласък и мотивация за истинска, трайна промяна? Можете да разберете как най – лесно да стартирате Зоната като си купите книгата ми от ТУК!

Яж всичко и отслабвай!

Това е начин на хранене за постоянно, чрез който ще „подреждате“ хормоните си и тялото ви ще започне да работи максимално добре

Информация

За контакти

Здравейте, казвам се Катина, на 37 години съм, от Слънчев бряг, завършила съм финанси във Варна, но душата иска друго…

Започнах да чета и да се интересувам от здравословно хранене преди доста години – купувах си книги, списания, постоянно четях форуми, разпитвах възрастни хора (в добро и лошо здравословно състояние) с какво са се хранили, изгледах доста предавания и филмчета, които намерих по темата, правих експерименти със себе си и с други хора, с начина ни на хранене.

© 2021 Kakvodaqm.bg – Всички права запазени! | Изработка на сайт от BEKYAROV.NET

Количка
Този сайт използва 'бисквитки' (cookies). Продължавайки да ползвате услугите му, Вие се приемате използваните от нас 'бисквитки'.
Start typing to see products you are looking for.